Health is wealth संतुलित आहार से बनता है अच्छा स्वास्थ्य
पोषण माह के अवसर पर विचार संगोष्ठी का आयोजन
By सुशील कुमार झा
लंढौरा। चमन लाल महाविद्यालय राष्ट्रीय सेवा योजना इकाई के द्वारा ‘पोषण माह के अवसर पर एक विचार संगोष्ठी का आयोजन किया जाएगा किया गया । जिसका शीर्षक” संतुलित आहार-स्वस्थ जीवन” था। कार्यक्रम की अध्यक्षता डॉ. संजीव कुमार रसायन विभाग ने की। डॉ. संजीव कुमार ने स्वस्थ रहने के लिए योग की भूमिका पर मार्गदर्शन किया।
मुख्य वक्ता डॉ. अनामिका चौहान ने कहा कि संतुलित आहार के माध्यम से हम अच्छा स्वास्थ्य प्राप्त कर सकते हैं जब हम सुबह उठे, जल्दी उठे योग करें, संतुलित आहार का प्रयोग कर अपनी जीवनशैली को अच्छा बना सकते हैं।
आशुतोष शर्मा ने अपने संबोधन में कहा कि स्वस्थ शरीर में ही स्वस्थ मस्तिष्क निवास करता है और स्वस्थ शरीर के लिए आवश्यक है कि हम संतुलित भोजन करें। उन्होंने कहा कि हमें डब्बाबंद भोजन से बचना चाहिए।
कार्यक्रम अधिकारी डॉ हिमांशु कुमार ने बताया कि हम अपने जीवन को अनुशासित कर संतुलित आहार के माध्यम से अच्छा जीवन जी सकते हैं भरपूर मात्रा में पानी पिए।
फास्ट फूड एंड जंक फूड से बचें। सब्जियों का अधिक से अधिक मात्रा में प्रयोग करें। । संगोष्ठी में कृतिका, मनीषा, रवि, मन्नू, ज्योति आदि स्वयं सेवकों का विशेष सहयोग रहा। इस अवसर पर समस्त शिक्षक एवं गैर शिक्षण कर्मचारी उपस्थित रहे।
संतुलित आहार से इंसान स्वस्थ रह सकता है और ऊर्जावान भी रह सकता है इस दिशा में सभी को विचार मंथन करने की जरूरत है ताकि स्वस्थ रहें और बेहतर काम कर सके प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी ने जिस तरह से फिट इंडिया के अभियान की शुरुआत की थी इसका असर भी धीरे-धीरे देखने को मिल रहा है खासतौर से आज के आधुनिक जमाने में स्वास्थ्य को लेकर सभी सतर्क हो रहे हैं। मगर अभी भी इस दिशा में बहुत कदम उठाने की जरूरत है ।
